Diyet Haberleri

ÇİFTLER ARASIN DA Kİ CİNSEL BAĞLARIN NASIL GÜÇLENİR

Daha İyi Cinsel Bir Hayata Nasıl Sahip Olunur? İlişkiler ilk başladığında çiftlerin arasındaki cinsel hayatın yoğun olması sıra dışı bir şey değildir. İlk zamanlarda aralarında yaşanan cinsel bağ çok güçlüdür. Ama zaman geçtikçe, çiftler birbirlerini daha iyi tanıdıkça cinsel bağ zayıflayabiliyor. Çiftler aralarındaki cinsel isteği azalttığı tatmin duyguları da azalıyor. Cinsel tatminsizlik de ilişkinin devamındaki …

ÇİFTLER ARASIN DA Kİ CİNSEL BAĞLARIN NASIL GÜÇLENİR Devamı »

Decottopia Cel-İtis Nedir, Ne İşe Yarar, Etkileri, Yorumlar, Şikayet

Decottopia Cel-İtisNedir, Ne İşe Yarar, Etkileri, Yorumlar, Şikayet Sizler için detaylı olarak Decottopia Cel-İtis nedir, Decottopia Cel-İtis ne işe yarar, Decottopia Cel-İtis etkileri, Decottopia Cel-İtis faydaları, Decottopia Cel-İtis kullananlar, Decottopia Cel-İtis kullanıcı yorumları, Decottopia Cel-İtis şikayetler hakkında bilgilendirici bir makale hazırladık. Bu makalemizde Decottopia Cel-İtis hakkında sorularınıza cevap bulmayı umuyoruz.Decottopia Cel-İtis bir çok insanın internet üzerinde karşılaştığı ve google, Yandex vb. Arama motorlarında aradığı bir üründür. Decottopia Cel-İtis kullanımı son derece basit, kullanımının basitliği …

Decottopia Cel-İtis Nedir, Ne İşe Yarar, Etkileri, Yorumlar, Şikayet Devamı »

Cialis Hap 20 mg 4 Lü

Cialis ve Twitter

Cialis Tadalafil Sertleşme problemlerinde viagra ürününden sonra en çok satılan ve doktorlar tarafından düzenli tedavi amacıyla önerilmektedir. 5mg ve 20mg olarak satışı sunulmaktadır. İlerleyen yaşlarda erkeklerde görülen iktidarsızlığı gideren cialis günümüzde oldukça popülerdir. Bu sorunu ortadan kaldıran ve başarı sağlanan bir ilaçtır. İlerleyen yaşlarda gece hayatının tekrardan canlanmasına yardımcı bu ilaçtır. Cialis Fiyat Olarak Diğer ürünlerden neden daha …

Cialis ve Twitter Devamı »

en iyi sertleştirici,kamagra jel,kaldırıcı jel,thors hammer,cialis jel,sertleştirici

En İyi Sertleştirici Ürün Nedir

Merhaba Değerli Misafirlerimiz 12. Yıllık Tecrübemizle Kullanacağınız “en iyi sertleştiric hap krem jel sprey nedir ? ” sorusunun cevabı burada . Sertleştirici Hap olarak 1. Cialis  2. Orviax 3. Güç Max 4. Viagra 5. Aki Gergedan Set 6. Asya kaplanı Sertleştirici Jel Olarak 1. Kamagra Jel 2. Cialis Jel Yukarıdaki Ürünlerin üzerine tıklayarak ürünleri sipariş …

En İyi Sertleştirici Ürün Nedir Devamı »

bitkisel-penis-buyutucu

Kadınlar için Penis Boyu

Her erkek penisinin büyük olmasını, her kadında partnerinin penisinin büyük olmasını ister. Erkeğin özgüveninin artması ve doyumsuz bir birliktelik için büyük penis işiniz oldukça kolaylaştıracaktır. Penis boyunun ve kalınlığının önemli olduğunu biliyoruz peki; kadınların bu konu hakkında neler düşünüyor? Evet işte bir internette bulduğum birkaç sitede kadınların penis büyüklüğü hakkında verdiği cevaplar:   Kadınlar penis …

Kadınlar için Penis Boyu Devamı »

cialis 30'lu kapsül

sertleştirici hap eczane fiyatları

Sertleştirici hap eczane fiyatları sertleştirici hap eczane fiyatları internet fiyatlarına göre büyük bir farklılık göstermektedir. bunun nedeni eczanelerin internet firmlarına göre daha falza vergi ve ötv ödemesidir. bu yüzden intenet firmalarıda sizlere daha kaliteli ürünleri uygun fiyatlara satışa sunmaktadır.

yaz diyeti

Yaz diyeti

Yaz diyeti Kış aylarında alınan kilolardan kurtulmak ve yaza formda girebilmek için her birey öncelikle kendi metabolizmasını tanımalı ve doğru bir beslenme planı oluşturmalı. Doğru adımlar atılırsa bazı küçük püf noktalar ile beslenmenizi dengeleyebilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. • Düzenli uyku hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olmamıza yardımcı olur. Günde en az 8 saat uyku …

Yaz diyeti Devamı »

Blogger Simla Palas ile Dukan Diyeti Üzerine Röportaj

Saygın kitapçı ve internet kitap satış sitelerinde en çok satanlar listesinin en üst sıralarından inmeyen Dukan Diyeti kitabı ve bu diyetle ilgili merak ettiklerimize dair bir araştırma yapalım istedik. İnternette Türkiye’deki sayfalarda bu diyetle alakalı araştırma yaparken bir sayfa çarptı gözümüze… Sayfada sadece Dukan Diyeti ile alakalı bilgiler değil, Türkiye’nin her yerinden beğeni ile paylaşımda …

Blogger Simla Palas ile Dukan Diyeti Üzerine Röportaj Devamı »

Diyetin anayasası

Diyetin anayasası

Eğer bir gün “şu kilo sorununu çözmenin vakti geldi” derseniz duyacağınız önerilerin sayısı bini geçiyor ama beslenme uzmanları bunların çoğunun son zamanların moda deyimi ile, fasa fiso şeyler olduğunu söylüyor. Bunlardan bazıları var ki diyet uzmanlarına yolduruyor. Kliniğimizin deneyimli diyetisyenleri ile son üç ayda gazete, dergi ve televizyonlarda yayınlanan kilo önerilerini taradık ve yüzde sekseninin …

Diyetin anayasası Devamı »

Kilo verdiren 5 yiyecek

Kilo verdiren 5 yiyecek

Kilo verdiren 5 yiyecek Kilo verdiren 5 yiyecek Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur. Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin. Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye yardımcı olur Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve …

Kilo verdiren 5 yiyecek Devamı »

Yaptığınız diyet size uygun mu

Yaptığınız diyet size uygun mu

Yaptığınız diyet size uygun mu Yaptığınız diyet size uygun mu  Uzmanların beslenme konusundaki yaklaşım ve görüşleri geniş çapta farklılıklar göstermesine rağmen hepsinin üstünde birleştiği nokta: En iyi kilo verme programı, sizin sonuna kadar takip edebileceğiniz programdır. Şüphesiz herkes en çabuk ve sıkıntısız şekilde kilo vereceği sihirli bir diyet reçetesi arıyor. Ama işin gerçeğiyle yüzleşmemiz lazım: …

Yaptığınız diyet size uygun mu Devamı »

Çay içmek diş çürümesini engelliyor iddiası!

Çay içmek diş çürümesini engelliyor iddiası!

Çay diş çürümesini engelliyor Çay içmek diş çürümesini engelliyor iddiası! Plusdent Diş Kliniği Diş Hekimi Onur Öztürk yapılan son araştırmalara göre çayın ağız hijyenini bozan zararlı bakterilerle savaşarak dişeti hastalıkları ve çürüğün oluşumunu azalttığını belirtti.“Siyah çayın içinde bulunan bileşenler diş üzerindeki gıda artıklarında asit üretimini ve bakterilerin çoğalmasını yavaşlatırlar. Aynı zamanda gıda artıklarının dişin üzerine …

Çay içmek diş çürümesini engelliyor iddiası! Devamı »

Miktarları yönetin kaloriyi indirin

Miktarları yönetin kaloriyi indirin

Miktarlar kaloriyi indirin Miktarları yönetin kaloriyi indirin Kilo probleminiz varsa size hemen sonuç alabileceğiniz bazı önerilerim var.  Öncelikle aşağıdakileri gözden geçirin. Hayatınızdan hiçbir besini çıkarmanız ve uzun yasaklar listesi ile mutsuz olmanıza gerek yok.Önemli olan yediğiniz her besin için porsiyon ölçüsü ve yeme sıklığını kontrol edebilmeniz. Çünkü porsiyon büyüklüğü ve yeme sıklığınızı iyi kontrol ederseniz hem …

Miktarları yönetin kaloriyi indirin Devamı »

Obezite ve uyku apnesi

Obezite ve uyku apnesi

Obezite  uyku apnesi Obezite ve uyku apnesi Obezite hakkında sayfalar dolusu yazı yazılsa da, hiç durmadan saatlerce konuşsak da bu konuda söylenmesi gerekenler bitmiyor. Diğer taraftan tüm bu söylemler ve korkutucu araştırma sonuçlarına rağmen obezite, durdurulamayan bir hızla tüm dünyada artmaya devam ediyor. Araştırma sonuçları obeziteyle bağlantılı birçok hastalık olduğunu net olarak kanıtladı. Obezite sigaradan …

Obezite ve uyku apnesi Devamı »

Yaşamınızı güçlendirmek sizin elinizde

Yaşamınızı güçlendirmek sizin elinizde

 güçlendirmek sizin elinizde’ Yaşamınızı güçlendirmek sizin elinizde’ Cinsellik ve yemek yeme alışkanlıkları birbiriyle sanıldığından daha fazla ilişkilidir. Beslenme uzmanları da, seks araştırmacıları da sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürebilmenin beslenme tarzı ve besin seçimleri ile ilişkili olduğundan kuşku duymuyorlar.Kaliteli ve mutlu bir hayatın erkekler için de kadınlar için de vazgeçilmezleri arasında yer alan cinsellik, muhakkak ki uyku, …

Yaşamınızı güçlendirmek sizin elinizde Devamı »

Diyet yapmak için strese girmeyin

Diyet yapmak için strese girmeyin

Diyet Diyet yapmak için strese girmeyin Genellikle insanlar doktora gittiğinde, örneğin kilo vermeleri gerektiği veya her gün balık yemeleri ve karbonhidrat tüketmemeleri gerektiği söylendiğinde ya da sadece yeşil yapraklıları yiyerek patates ve tatlıdan uzak durmaları önerildiğinde olur.Beslenmenin sağlıkta çok önemli bir rol oynadığı açık, ancak uzun vadede işe yarayan bir diyete henüz rastlamadım. Özellikle kilo …

Diyet yapmak için strese girmeyin Devamı »

Diyetsiz Zayıflayın

Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın! Şok diyetler yapmak veya öğün atlamak, kilo verip, bu kiloyu korumanın iyi birer yolu olmayacaktır. Bol meyve ve sebze tüketin. Günde toplam en az 5 porsiyon tüketin. Bir porsiyon, 2-3 kaşık …

Diyetsiz Zayıflayın Devamı »

Yavaş çiğne formda kal

Yavaş Yemek Yavaş çiğne formda kal Aynaya bakınca birkaç beden daha zayıf olmayı hayal ediyor ancak bir yandan beş çayındaki pastaları düşünüyorsunuz. İçinizdeki dost, zayıflamanız gerektiğini fısıldarken midenizdeki düşman ses ise tatlının, böreğin, makarnanın ne kadar lezzetli olduğunu haykırıyor. Yeme dürtünüze bir türlü söz geçiremiyor, her geçen gün kilo alıyorsunuz. İşte, bu mutsuz hikayenin baş kahramanları …

Yavaş çiğne formda kal Devamı »

Ağız tadınız bozulmasın

Ağız tadınız bozulmasın Ağız tadınız bozulmasın  Lezzet aynı zamanda farklı besin öğeleri içeren çeşitli besinlerden yememizi teşvik ederek beslenmemize de önemli katkı sağlar. Ancak damak tadı çok gelişmiş bireyler, bazen iştah canavarına yenik düşüp kilo problemi ile baş başa kalabiliyor. Tat alma duyusu azalabilir   Bazı durumlarda tat alma duygusu azalır. Tüm yiyecekler lezzetsiz gelir, …

Ağız tadınız bozulmasın Devamı »

Uzun geceler şişmanlatıyor

Uzun geceler şişmanlatıyor

Zayıflatıyor Uzun geceler şişmanlatıyor Ülkemizin en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen aşırı kilo, diğer adıyla şişmanlık, en fazla uzun gecelere sahip olan kış aylarında meydana geliyor.  Uzun geceler şişmanlatıyor Aydın Anka Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Özden, kış aylarında; gecelerin uzun olması nedeniyle artan öğün sayısı ve evde geçen vaktin artması nedeniyle de …

Uzun geceler şişmanlatıyor Devamı »

Diyetsiz Zayıflayın

Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın! Şok diyetler yapmak veya  öğün atlamak, kilo verip, bu kiloyu korumanın iyi birer yolu olmayacaktır. * Bol meyve ve sebze tüketin. Günde toplam en az 5 porsiyon tüketin. Bir porsiyon, 2-3 kaşık sebze, bir adet meyve (mesela …

Diyetsiz Zayıflayın Devamı »

Zayıflamanın kolay yolu

İstiyorum ama bir türlü kilo veremiyorum diyenlerdenseniz bu öneriler sizin için…ve mükemmel bir şekilde göbek eritin göbek eritmek için mutlaka dikkat edilmesi lazım Eğer diyet yapıyorsanız ve beslenme şeklinizi salata, ızgara ve diyet ürünler ile sınırladığınız, ekmek yemeği azalttığınız halde hala kilo veremiyor iseniz yanlış yoldasınız demektir!    Aşağıdaki basit öneriler ile hayat tarzınızda değişiklikler yaparak …

Zayıflamanın kolay yolu Devamı »

Vücuttaki en hassas 7 nokta

Ciddi olarak hastalanmadan önce, vücudumuz değişimlere uğramaya başlar. Biz hissetmeden birbiri ardına oluşan zincirleme reaksiyonlar 10 yıl sonra sona  erdiğinde, en zayıf noktamızdan hastalık olarak ortaya çıkarlar. Osteoporoz, diyabet, kalp krizi ya da kanserler işte bu sessiz değişimlerin sonucudur. Geri dönüp bakıldığında bu sonulların 7 hastalık merkezli olduğunu söyleyen Berlin Spor Yüksek Okulu profesörlerinden Dr. …

Vücuttaki en hassas 7 nokta Devamı »

Diyet obez de yapar diyabet de yapar

Daha az yağ tüketmek kolesterolü düşürüyor ama gizli gizli şeker hastalığına neden oluyor. Metropollerde yaşam o kadar hızlı akıyor ki; özellikle çalışan kesim düzenli yemek için kendine zaman yaratamıyor. Kimi sabah kahvaltı alışkanlığından yoksun, kimi öğle yemeklerini fast food ile geçiştiriyor. Akşam yemekleri ise mikrodalgada ısıtılan yemeklerle tamamlanıyor. İşte bu düzensiz beslenme nedeniyle ani kilo …

Diyet obez de yapar diyabet de yapar Devamı »

DİYET LİFLER VE BESLENMEDEKİ ÖNEMLERİ

Giderek daha fazla yiyeceğimizin işlemden geçirilip posasından arındırıldığı günümüzde, tıp, “lif mucizesi” nin farkına vardı. Lifler, kendilerine, sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme tavsiyelerinin en tepelerinde yer bulmaya başladı. Midede doygunluk hissi meydana getirmesi, üstelik hemen hemen hiç kalori vermediği de düşünülünce, zayıflamak isteyenler için, lifi seçkin bir araç haline getirir. Ayrıca mide boşalmasını geciktirmesi, karbonhidratların …

DİYET LİFLER VE BESLENMEDEKİ ÖNEMLERİ Devamı »

Diyet sağlıklı olsun!

Son zamanlarda bir çok diyet çeşidi çıktı ama bunların ne kadar sağlıklı olduğu tartışılır. Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın, sağlıklı zayıflayın. Özel sağlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: Meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; et, balık, yumurta ve süt ürünleri …

Diyet sağlıklı olsun! Devamı »

Diyet trend oldu, diyetisyenler star

Türkiye’de şişmanlık bir dert, diyet ise önemli bir sektör haline geldi. Diyetisyenler de pop yıldızları kadar ünlü oldu. İşte diyet sektörü ve uzmanlarının önlenemez yükselişi… Diyet sektörü hızla büyüyor. Düşük kalorili ürünler çok satarken, diyetisyenlerin bekleme odaları her geçen gün dolup taşıyor. Zayıflattıkları ünlüler kadar popüler olan diyetisyenler, Türkiye’nin geleceğini parlak görmediklerini söyleyerek, “obezite artıyor” …

Diyet trend oldu, diyetisyenler star Devamı »

Adenomiyozis

Adenomiosisde rahim iç yüzeyinin dokusu olan endometriyal doku, rahimin kastı duvarlarının içinde (duvar dokusunun içinde) büyümeye başlar. Bu oluşuma daha çok doğum yapma çağının sonuna doğru ve çocukların doğumundan sonra rastlanır. Adenomiosis birçok kadın-da hiç semptom göstermez. Belirtiler Adet kanaması süresince devam eden ve yaş ilerledikçe artan, kramp şeklinde sancı; Uzayan ve fazla miktarda adet …

Adenomiyozis Devamı »

Adale Krampları

Kramp aslında bir doku spazmıdır. Burada doku kasılır ve ani ve şiddetli ağrıya yol açar. Özellikle yaygın bir kramp çeşidi uyku sırasında baldır adalelerinde meydana gelir. Fakat fazla yüklenme, incinme, adale zorlanması (gerilmesi) veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak adale kramplarına yol açabilir. Bunlar sıklıkla, sıcak havada oynanan spor karşılaşmalarında aşırı yorulan ve susuz kalan …

Adale Krampları Devamı »

Adale Çekmesi

Adale çekilmesi veya incinmesi, bir kasın üzerine çok fazla yük bindirmenin sonucudur. Hafif bir adale çekilmesi o bölgeyi fazla germekten veya aşırı çalıştırmaktan meydana gelir. Güç kaybı yoktur fakat acı duyulur.   Belirtiler Zedelenme meydana geldiği zaman lokalize ağrı, bunu izleyen hassasiyet ve bazı durumlarda şişme Zedelenmenin meydana gelmesinden hemen sonraki 24 saat içinde tutulma …

Adale Çekmesi Devamı »

Tülin Şahin’den Zayıflama Önerileri

40 Bedenden 36 Bedene Düşmenin Sırları… Kahvaltıda kral gibi, akşamları fakir gibi yiyerek 21 kilo veren Tülin Şahin”den 12 altın kural…40 bedenden 36 bedene düşen Tülin Şahin,  “Kadınların hepsi güzel. Sadece belirli püf noktalarla daha bir çekici görünme fırsatları var. Vücut tipine göre doğru giyim çok önemli. Aynı şey yemekte de geçerli. Sağlıklı insan güzel insandır. …

Tülin Şahin’den Zayıflama Önerileri Devamı »

Moda Diyetlerine Dikkat!

Her mevsim yepyeni diyet reçeteleri çıkar ve birden ortalığa yayılır. Diyet konusunu ciddiye alan ve süratle birkaç kilo verebilmek uğruna her reçeteyi denemekten  çekinmeyen insanların sayısı da oldukça fazla. Aslında ‘yeni diyet reçeteniz’ diye lanse edilenlerin eskilerden pek farkı yok. Tek farkı daha iddialı olmaları. Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloluk bir zayıflamayı garanti edenler …

Moda Diyetlerine Dikkat! Devamı »

Çeşidi Bol Diyet

Uzun sürede dengeli kilo verilebilecek bir diyet. 2-3 ay boyunca uygulayabilirsiniz. 1. GÜN Sabah : Şekersiz çay, kahve, iki dilim ekmek, ceviz büyüklüğünde tereyağı, bir meyva Öğle : Izgara biftek, sebze, meyvalı yoğurt Akşam : Izgara et, bakliyat, bir-iki dilim ananas 2. GÜN Sabah : Şekersiz kahve, çay, az yağlı süt, yulaflı müsli Öğle : …

Çeşidi Bol Diyet Devamı »

Kalça eriten diyet

Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası… DİYETİN AMACI: Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her …

Kalça eriten diyet Devamı »

Diyet yapıp bir türlü sonuç alamayanlar…

Diyet yaparken istediğiniz sonuca ulaşamamanızın başında düşündüğünüzden daha çok kalori almanız gelir. Alman Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Şeber, diyetinizde istediğiniz sonuca ulaşmanızı engelleyen unsurları sıraladı… PORSİYON ÖLÇÜLERİ  Porsiyon ölçülerinin tam olarak belirlenememesi en sık yapılan hatadır. Ülkemizde yurtdışında kullanılan bazı standart ölçü birimlerinin olmaması ve besinlerin boyutlarının standartlaştırılmamış olması bu sorunlara neden olur. …

Diyet yapıp bir türlü sonuç alamayanlar… Devamı »

Diyet yağlarından hangisini seçmeliyiz

birçok yiyecek doymuş, çoklu doymamış, tekli doymamış ve trans yağ gibi farklı türlerde yağ içeriyor. Uzmanlar bazı çeşitlerin sağlık açısından diğerlerinden daha iyi olduğunu söylüyorlar. Yemeklerinizden tüm yağları tamamen çıkarmak yerine sağlıklı yağ çeşitlerini seçmemizi ve onları kararında kullanmamızı öğütlüyorlar. Sağlıklı yağlar Yağ seçerken en iyi tercihiniz tekli ve çoklu doymamış yağlardır. Bu yağlar kandaki …

Diyet yağlarından hangisini seçmeliyiz Devamı »

Diyet Seçimindeki Püf Noktalar

Sağlıklı kilo vermek ve ince kalmak herkesin istediği birşeydir. Bu nedenle de birçoğumuz diyetlere yöneliriz. Ancak hangi diyetleri seçmemiz doğrudur? Dengeli ve doğru bir beslenme nasıl olmalıdır? Birçoğumuz zaman zaman diyet denemelerine girişmişse de sonuç genellikle olumsuz olmaktadır. Bunun da nedeni beslenme düzensizliği veya pes etmektir. Diyetlerin yaklaşık olarak 500 kadarında görülen şudur ki diyet …

Diyet Seçimindeki Püf Noktalar Devamı »

Diyet yapmanın olumsuz etkileri

Özellikle uzun süreli, bilinçsiz diyet yapanların kemik yoğunlukları azalabiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler, kalsiyum alımını azalttığı için soruna ortam hazırlayan en büyük faktörlerden.İkincil osteoporozu olan kadınlar menopoz yaşına kemik rezervleri düşük olarak giriyorlar. Böylece menopozla birlikte daha yoğun şekilde kemik erimesi sorunuyla karşı karşıya kalıyorlar. Bunlarda kırık riski çok daha fazla. Kemik erimesinin diğer nedenlerinden bazıları …

Diyet yapmanın olumsuz etkileri Devamı »

Kışın Kilo Almama Tüyoları

Diyetisyen Dilem İrkin, kışın vücut ısısı düştüğü için kişinin enerji açığını giderebilmek için daha fazla karbonhidrat ve yağ gruplarını istemeye başladığını belirterek, Bağışıklık sisteminin zenginleşmesi için A, C, E vitamini, selenyum, magnezyum, çinko alınmalıdır dedi. International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Dilem İrkin, tüm kadınların ortak sorusunu olan, kışın kilo almanın sebebini şöyle açıkladı; …

Kışın Kilo Almama Tüyoları Devamı »

Obeziteye karşı egzersiz ve diyet

Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Yrd. Doç. Dr. Kürşat Karacabey, kötü beslenme, hastalık ve yanlış ilaç kullanma, hormonal bozukluk, metabolizmanın yavaşlaması, stres ve hareketsizliğin kilo almanın en önemli nedenlerinden olduğunu söyledi. Yrd. Doç. Dr. Karacabey, şişmanlığın vücut yağının toplam miktarındaki aşırı genişleme ile alınan ve sarf edilen kalori arasındaki dengenin bozulması …

Obeziteye karşı egzersiz ve diyet Devamı »

Zayıflamak için semizotu ve havuç yiyin

Kanı temizler, idrar söktürür, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirir, böbrekteki kum ve taşı döker. Tüm bunların yanı sıra şeker hastalarının susuzluğunu azaltır, kilo vermeye yardımcı olur.HAVUÇ: Kilo alıp vermemizde temel olan kan şekeri dengemizin korunması, aldığımız besinlerin glisemik endekslerine bağlıdır. Havuç, yüksek glisemik endeks içeren bir besin olmakla birlikte belli aralıklarla ve doğru şekilde …

Zayıflamak için semizotu ve havuç yiyin Devamı »

KARMA DİYET

Akdeniz, Meksika, Çin… Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için hangi diyeti uygulamanız gerektiğini biliyor musunuz? Hepsini bir kenara koyun, bu listelerden oluşturduğumuz karma diyeti uygulayın. bu hafta dünyada kabul görmüş diyetlerin olumlu taraflarını alıp yeni bir `karma diyet` hazırladım. Öncelikle bu beslenme biçimlerini de tanıyalım. Onların en iyi yönlerini öğrendikten sonra bu yepyeni diyeti uygulamaya başlayabilirsiniz… …

KARMA DİYET Devamı »

DİYET YAPMADAN KİLO VERİN

Beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği türden bir kahvaltı hazırlamayı deneyin! Çay ya da kahve, iki dilim kepek ekmeği ve üstüne 12 ila 15 gram arası az miktarda yağ, 1 kaşık reçel ya da bal, taze sıkılmış meyve suyu ve bir kâse doğal yoğurt. Eğer gününüz hareketli ya da hiperaktif geçecekse, listeye küçük bir parça peynir yada …

DİYET YAPMADAN KİLO VERİN Devamı »

ALIŞVERİŞ DİYETİ

Kadınlar adeta kendilerini kaybederek mağazalardan çılgınca yapılan alışverişlerin sonrasında bazen büyük mutsuzluk yaşayabiliyorlar. Kıyafetlerin bedenlerine uymaması gereksiz yere alınan kıyafetler ve boşa giden harcamalar bu mutsuzluğun en büyük sebepleri oluveriyor.Peki buna bir önlem alıp, sonradan pişmanlık duymayacağınız keyifli saatler yaşayabilmek için ne yapabilirsiniz.Size bunun yanıtının beslenmenizle ilgili olduğunu söylersek aklınıza hemen kilolarınız gelecektir. Ama işin aslı …

ALIŞVERİŞ DİYETİ Devamı »

DİYETİN DOSTU ELMA

Elma düşük kalorili olduğu ve yenildiği zaman tokluk hissi verdiği için diyet yaparken yenebilecek en uygun meyvedir.Her gün bir elma insanı kalp hastalıklarına ve kansere karşı koruyor cildi güzelleştiriyor.Sizde günde 1 tane elma yiyerek hem güzelleşin hemde kansere karşı savunmalı olun onun için size bu diyeti öneriyoruz.Elma düşük kalorili olduğu ve yenildiği zaman tokluk hissi verdiği …

DİYETİN DOSTU ELMA Devamı »

DİYET GIDALARA YÖNLENDİRİYOR

İngilterede bristol ünever sitesinde yürütülen bir araştırmaya göre düşük kalorili yemekler gıdaları teşvik edebiliyor.Bu nedenle diyet yapınca yararlı şeyler yemiş oluyosunuz hemde sağlıklı diyet yapmış olursunuz.ingilterede yayınlana indepest gazetesinde 76 kişinin 16 farklı gıdaya tepkisini ölçen araştırmacılar bun ları sonuçlamış. Araştırmacılar deneklerin gıdanın kalori düzeyinin düşük olduğunu öğrendiğinde telafi için porsiyonun büyüklüğünü artırdıklarını saptadı.   Çalışmayı …

DİYET GIDALARA YÖNLENDİRİYOR Devamı »

DİYET YAPMADAN KİLO VERİLİRMİ

Diyet uzmanlarının verdiği bilgiye göre diyet yapmadan zayıflamak mümkün. Yaza girerken zayıflamak isteyenlerin kilo vermelerinde sağlıklı beslenmenin önemini belirten Akören diyet kelimesinin de negatif bir sözcük olduğunu söyledi. Diyet Uzmanı Zehra Akören, sürekli yeni diyet formüllerinin son derece sağlıksız yöntemler olduğunu belirterek  Üç beş günlük diyet proğramları ile kilo alıp verirseniz ruh ve beden sağlığınız ve …

DİYET YAPMADAN KİLO VERİLİRMİ Devamı »

OTİSTİK ÇOCUKLAR İÇİN DİYET LİSTESİ

Bunu yapmak için öncalikle kırmızı et, beyaz et sakata,yumurta,sebze ve yeşil yapraklar,patates,zetin,süt ve süt ürünleri bunlar ile yapılıyor bu diyet listesini yaparsanız otistik çocukları olanlar çocularınız düzelir bu rejim listesi hem sağlıklı hemde yararlı olarak yaparsınız çocuklarınız da düzelebilir. Otistik çocuklarda kan D vitamini düzeyi  genellikle düşüktür. Kan düzeyleri normale getirildikten sonra günde 2000 Ünite …

OTİSTİK ÇOCUKLAR İÇİN DİYET LİSTESİ Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş