Kardeşkanı (ejderkanı)

KOLAY EGZERSİZLER

Karın kaslarını kuvvetlendirmek ve en azından şekle sokmak için günlük hayatın akışı içinde ayrı bir zaman dilimi ayırmadan yapabileceğiniz basit uygulamalar Doğru nefes alın Hillside City Club Spor Müdürü Serhat Sıdal, kitap okurken ya da otururken, doğru bir nefes tekniği uygulayarak karın kaslarınızı çalıştırabileceğinizi söylüyor. “Nefes verirken karın kaslarınızın yardımıyla, karnınızı iyice içeri çekin, nefes …

KOLAY EGZERSİZLER Devamı »

Kardeşkanı (ejderkanı)

Birçenekgiller sınıfının, zambakgiller familyasından, Kanarya adalarında yetişen bir ağaç veya ağaçcıktır. Gövdesi kalındır. Yaprakları sert ve kılıç şeklindedir. Dallarının ucunda demet şeklinde toplanmıştır. Yaşlı gövdelerden, boyacılıkta kullanılan, reçinemsi kırmızımtırak bir özsu akar. Faydası : Yaraları tedavi eder. Dış kanamaları keser.

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş