Kilo Alma

Kilo alırken Yaptığımız Doğrular Ve Yanlışlar

Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları olduğunu düşünürler. Oysa vücuda alınan tüm besinler ve şekerler glikoza dönüşmektedir. Bu yüzden kişi …

Kilo alırken Yaptığımız Doğrular Ve Yanlışlar Devamı »

Beslenme ve Diyetle İlgili Cevaplar

Koca bir kış mevsimi boyunca hiçbirimiz ne diyetle ne de fazla kilolarla ilgilenmeyiz. Ancak ne zaman ki güneş birazcık yüzünü gösterse aklımız hemen başımıza gelir. Öyle ki hemen kilolarımızın derdine düşeriz. Tüm kış boyunca aldığımız kiloları çok kısa bir sürede vermek isteriz. Diyet ve beslenme ile ilgili tüm konulara olan ilgimiz artar. Halbuki sağlıklı bir şekilde kilo vermenin ve bunu korumanın temelinde bazı alışkanlıklarımızdan vazgeçmek yatıyor. Bunun için de bazı bilgilerimizi yeniden gözden geçirmek de fayda var. İşte size […]

Nasıl Kilo Alınır?

Kilo verme konusunda büyük çoğunluğun sorunu olsa da, sağlıklı kilo almak da yine aynı ciddiyette bir konudur. Gerçekten merak edilen bu konu hakkında hazırladığımız makale ile merak edilen soruların cevaplarını bulacaksınız. Bazen hastalık sonrasında kilo almak isteyebilirsiniz. Bazen sporcular kas yapılarını güçlendirmek için kilo almaya ihtiyaç duyabilirler. Önemli olan bunları sağlıklı bir biçimde başarabilmektir. Ne …

Nasıl Kilo Alınır? Devamı »

Meyvelerin sağlığınızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz?

Kabağın K vitamini, brokolinin şifa deposu olduğundan haberiniz var mı? Bu soruların cevabını bilirseniz, evinize vitamin ve şifa dolu bir fileyle dönebilirsiniz. Medical Park Fatih Hastanesi’nden Diyetisyen Sevil Nas Can; çok sık tükettiğimiz, marketten ve pazardan aldığımız meyve ve sebzelerin besin değerleri hakkında bilgi verdi.< Salatalığın vücudu nemlendirip idrar yolları enfeksiyonlarında faydalı olduğunu, havucun saç …

Meyvelerin sağlığınızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş