kız

Diyetsiz Zayıflayın

Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Diyetsiz Zayıflayın Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın! Şok diyetler yapmak veya öğün atlamak, kilo verip, bu kiloyu korumanın iyi birer yolu olmayacaktır. Bol meyve ve sebze tüketin. Günde toplam en az 5 porsiyon tüketin. Bir porsiyon, 2-3 kaşık …

Diyetsiz Zayıflayın Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş