zayıflama

yaz diyeti

Yaz diyeti

Yaz diyeti Kış aylarında alınan kilolardan kurtulmak ve yaza formda girebilmek için her birey öncelikle kendi metabolizmasını tanımalı ve doğru bir beslenme planı oluşturmalı. Doğru adımlar atılırsa bazı küçük püf noktalar ile beslenmenizi dengeleyebilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. • Düzenli uyku hızlı çalışan bir metabolizmaya sahip olmamıza yardımcı olur. Günde en az 8 saat uyku …

Yaz diyeti Devamı »

Blogger Simla Palas ile Dukan Diyeti Üzerine Röportaj

Saygın kitapçı ve internet kitap satış sitelerinde en çok satanlar listesinin en üst sıralarından inmeyen Dukan Diyeti kitabı ve bu diyetle ilgili merak ettiklerimize dair bir araştırma yapalım istedik. İnternette Türkiye’deki sayfalarda bu diyetle alakalı araştırma yaparken bir sayfa çarptı gözümüze… Sayfada sadece Dukan Diyeti ile alakalı bilgiler değil, Türkiye’nin her yerinden beğeni ile paylaşımda …

Blogger Simla Palas ile Dukan Diyeti Üzerine Röportaj Devamı »

Zayıflamaya Yardımcı Mucize Yeşil Bitkiler

Zayıflamaya Yardımcı Mucize Yeşil Bitkiler

Zayıflamaya Yardımcı Mucize Yeşil Bitkiler Doğanın bize sunduğu bu mucizevi besinleri mutlaka tüketmeliyiz. Otlar, bitkiler, sebzeler.. Şifa kaynağı, hastalıklardan koruyan ve bizi güçlü tutan yeşil renkli sebzelerden, faydalarından ve yeşilin gücünden bahsetmek istiyorum. Nedir yeşil sebzeler? Ispanak, pazı, kara lahana, tere, semizotu, hindiba, labada, lahana, roka, bezelye, taze fasulye, kabak, yeşil soğan, marul, maydonoz, dereotu, …

Zayıflamaya Yardımcı Mucize Yeşil Bitkiler Devamı »

Kilo verdiren 5 yiyecek

Kilo verdiren 5 yiyecek

Kilo verdiren 5 yiyecek Kilo verdiren 5 yiyecek Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur. Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin. Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye yardımcı olur Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve …

Kilo verdiren 5 yiyecek Devamı »

Kilonuza göre giyinin

Çok zayıflar ne giymeli, şişmanlar kilolarını nasıl kapatmalı? İşte size öneriler… Kısa boyluysanız… Pantolon: Eğer vücudunuzun üst kısmını uzun göstermek istiyorsanız düşük belli pantolonlar tercih etmelisiniz. Bacaklarınızı olduğundan uzun göstermek için ise yüksek belli ve düz inen pantolonlar seçin.

Sağlıklı zayıflamanın altın kuralları

Dünyanın en önemli sağlık kurumlarından Mayo Clinic’in uzmanları sizi sağlıklı kilonuza ulaştıracak olan mucize formülü hazırladı Sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda yayınlanan birçok kaynak kafanızı karıştırıyorsa dünyanın en önemli sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic uzmanlarının doğru beslenme tavsiyeleri tam size göre. Beslenmeyle ilgili doğru bilinen tüm yanlışları bu dizide bulacaksınız. Kışa formda girmek için Mayo …

Sağlıklı zayıflamanın altın kuralları Devamı »

Kahvaltı etmeden kilo vermek hayal

Zayıflamak isteyen bir kişi için kilolarını kontrol etmenin tek yolu sağlıklı bir kahvaltıdan geçiyor.Mayo Clinic uzmanlarına göre günün en önemli öğünü kahvaltı. Sağlıklı bir kahvaltı, vücudun besin ihtiyacını karşılar ve kan şekerini (glükoz) dengede tutar. Yeni bir güne başlamak için vücuda enerji veren kahvaltı hem fiziksel açıdan hem de beyin için benzersizdir. Kahvaltı yapan kişiler …

Kahvaltı etmeden kilo vermek hayal Devamı »

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş