Zayıflamak

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz

Nasılmı Zayıf kalmak mı istiyorsunuz; Zayıf kalmanın 8 sırrı! kalmanın sırlarını biliyor musunuz? 1- Her zaman olduğu gibi diyet yaparken de günde 2 litre sıvı alın. Su, maden suyu içebileceğiniz gibi, bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz. Tabii ki şekersiz ya da tatlandırıcı ile! 2- Her gün, tabii diyetten sonra da, taze meyve ağırlıklı kahvaltı yapın. …

Zayıf kalmak mı istiyorsunuz Devamı »

Uzun geceler şişmanlatıyor

Uzun geceler şişmanlatıyor

Zayıflatıyor Uzun geceler şişmanlatıyor Ülkemizin en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen aşırı kilo, diğer adıyla şişmanlık, en fazla uzun gecelere sahip olan kış aylarında meydana geliyor.  Uzun geceler şişmanlatıyor Aydın Anka Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Özden, kış aylarında; gecelerin uzun olması nedeniyle artan öğün sayısı ve evde geçen vaktin artması nedeniyle de …

Uzun geceler şişmanlatıyor Devamı »

Gymstick ile form zamanı

Fitness’ın çeşitli direnç seviyeleriyle daha etkili olabileceğini düşünen uzmanlar, uzun bir araştırmadan sonra Gymstick’i keşfettiler.

Sopa ve fitness bandını birleştirerek bütün kasları çalıştırma fikriyle 2003 yılında Finlandiya’da piyasaya sürülen Gymstick, Türkiye’de de form tutkunlarının tercihi. Formda kalma arzusuyla yanıp tutaşan yeni kullanıcılarıyla buluşan Gymstick, 2007 yılında aldığı “En iyi fitness ekipmanı” ödülüyle, pilatese rakip olma yolunda takipçilerini hızla […]

Zayıflamak, güzellik için mi olmalı?

Dr. Ender Saraç: Aslında sağlıklı zayıflama, kişinin daha diri ve güzel olmasını sağlıyor ve bu durum da kişiyi motive ediyorsa varsın kişi bu şekilde diyet yapmaya çalışsın ama esas olan sağlıklı olma amacını taşıyan diyet, spor programlarıdır. Sadece zayıflamak amacıyla yapılan yanlış ve hızlı diyetler, gençlerin sağlığını kaybetmesine bile yol açabilir. Asla hızlı ve açlık …

Zayıflamak, güzellik için mi olmalı? Devamı »

Zayıflama ve bitkisel çaylar

Fazla kilolarımla uzun yıllardır başım dertte. Yaklaşık yirmi yıldır çeşitli aralıklarla rejim yaptığımı rahatlıkla söyleyebilirim. Tahmin edeceğiniz gibi, zayıflıyorum ama bir müddet sonra kaybettiğim kiloları geri alıyorum. Son zamanlarda, diyet sırasında bazı bitkisel çayların ya da destek tabletlerin kullanımı ilgimi çekmeye başladı.Çevremden duyduğuma göre, iştahı düzenlemekte hayli etkiliymişler. Siz bunları kullanmayı

Shopping Cart
× WhatsApp İle Sipariş